■私のガンは「顔つきの悪い」ガン

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私は乳がんサバイバーです。

２019年の1月に左の胸を全摘しました。

真っ平です。

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当初は温存を希望していました。

抗がん剤である程度まで小さくしてそれから取り出そう、という計画でした。

早速抗がん剤治療が始まったのですが、ガンは小さくなるどころか逆に大きく育ち始めたのです。

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抗がん剤チームのスタッフさん曰く

「ひょっとしたらあなたのガンは、抗がん剤の攻撃をかわす術を見つけたのかもしれないですね。もしそうなら、ちょっと厄介なことになりそうです」

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誰が見てももう温存手術は考えられません。

全摘しか有り得ないという判断です。

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というわけで左胸からガンを全部取り出しました。

そしてその後摘出したガンの具合を調べました。

その結果は・・・

 

「顔つきの悪いガン」（三段階中一番悪い）だけど増殖率は低い。

再発の可能性は20％なのだと。

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もし同じ左胸に再発したら抗がん剤治療中心になり、よほどの事でもなければ手術はしないらしいのです。

でも抗がん剤治療で良い結果が得られなかっただけに2度目の抗がん剤治療がどこまで有効か誰もわかりません。

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要は「再発させない！」ことに限るのです！

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■運動が効果的…らしい

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ネットで色々調べてみました。

どうしたら再発を抑えられるか。

そして見つけた答えは「運動する」でした。

適度な運動が再発にかなりの効果がある、という研究結果があるのだそうです。

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そんな中である時テレビ番組を見ていると女性だけのカヌーチームのお話がありました。

チームのメンバーは全員乳がんのサバイバー！

そのチームのリーダーがなぜこのカヌーチームを作ったかエピソードを語ってくれましたが、まさに「適度な運動は再発率を下げる」という発想からでした。

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日常的に運動する。

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だったら「運動すること」を仕事にすればいい。

そうしてハイキングや街歩きを思いついたのです。

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■３ヶ月ごとの検査結果は異常無し

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３ヶ月に1度検査をするのですが、始まってもう3年近くなりますが今の所一度も異常は見つかっていません。

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それどころか、ガンを抱えていた時に比べ体温が上がってきています。

ガンを抱えていた頃の体温は35度代。

時には35.1度だったこともあります。

それって真夏の暑い盛りにですよ！

それが今は36.2度、時には36.5度ある事もあります。

寒くなろうとしている12月でさえも。

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ガンは低い体温を好みますが、高い体温だと活動が鈍ります。

その境が36.2度なのだそうです。

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これが「運動」（ハイキングや街歩き）のお陰なのかどうなのかはわからないけれど、外に出て太陽の光を浴びること、森の「気」をもらう事は確実に自分の体も心も癒していると感じます。

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歩く事、運動する事は、バランスの取れた食事をする事と同じくらいに重要です。

もし、気持ちが沈んでいる時があったら、思い切って外を歩いてみましょう。

散歩でもいいし、お買い物でもいいでしょう。

戻って来た時はきっと気分はスカッ！となっているはずです。

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■所属団体、受講歴など

• 2020年全日本写真連盟ウェブ会員

• 2021年PhotoDays　標準レンズ講座修了

• 2021年公益社団法人　大阪自然環境保全協会正会員

• 2021年「ナチュラリスト入門講座」受講中

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おおよど企画

代表：おおよど ながら（本名：白野 勢津子/はくの せつこ）

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